Тревога является неотъемлемой частью жизни человека. Мы часто тревожимся при знакомстве с новыми людьми, когда выступаем перед аудиторией, приходим в гости, хотим пригласить на свидание. Тревога  — это наша повседневная спутница, которая имеет свою историю в жизни каждого человека. Не являясь проблемой сама по себе, она может перерасти в интенсивное, сильное и длящееся состояние, которое будет подпадать под критерии тревожного расстройства, заметно нарушающего повседневную жизнь.

Начало декабря — время выхода книги, над которой я работаю с середины лета. Книга про социальную тревогу уже размещена в открытом доступе и, как мне хочется верить, будет полезна для многих. К выходу книги я решила сделать акцию и распространить видео-материалы о тревоге, которые включают в себя как теоретические основы понимания эмоций, так и практические методы работы над состоянием. После регистрации мы вышлем вам архив, который содержит 4 видео-материала о тревоге, совмещает теоретический материал, отработку практических навыков и рекомендации для самостоятельной тренировки и повышения качества вашей жизни, а также мою первую книгу. Курс опирается на современные подходы психотерапии, которые доказали свою эффективность в работе с тревожными расстройствами. 

Ведущая курса: 

Ольга Размахова — психотерапевтка, руководительница движения "Психология за Права Человека". Авторка блога и канала "За 900 лет". Авторка ряда научно-популярных книг о тревоге и тревожных расстройствах, ведущая тренингов и обучающих семинаров. Имеет статус Спасателя РФ. Проекты Ольги победили во всероссийских конкурсах "Эффективное добровольчество" и "Ты нужен людям". 

Наши программы прошли многие люди и мы стараемся делать максимально доступной качественную информацию и возможность начать изменения своей жизни здесь и сейчас. 

После регистрации вам придет пакет с видео-записью курса.