Тревога  — это наша повседневная спутница, которая имеет свою историю в жизни каждого человека. Не являясь проблемой сама по себе, она может перерасти в интенсивное, сильное и длящееся состояние, которое заметно снижает качество жизни и влияет на разные ее сферы. В связи с тревогой мы можем ограничивать социальные конакты: как дружеские, так и романтические. Тревога влияет на профессиональную самореализацию. Тревога сковывает и не дает нам пробовать новое. 

Мы уже написали книгу про социальную тревогу и ее прочли более 300.000 человек. Скачать книгу вы можете бесплатно по ссылке: http://trevoge-net.ru/book.pdf 

Для нас важно провести вебинар в котором мы поделимся с вами конкретными методами и упражнениями, которые помогут вам самостоятельно начать работать со своим состоянием и почувствовать себя лучше в самое ближайшее время.

В вебинаре мы будем опираться на такие подходы психотерапии как когнитивно-поведенческая психотерапия (Сognitive behavioural therapy, CBT); терапия, сфокусированная на сострадании (Compassion-Focused Therapy); терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy); смысло-центрированная терапия (Logotherapy).

*Вебинар пройдет 24 сентября с 20.00 до 22.00. Мы сделаем и вышлем вам запись, поэтому записываться имеет смысл даже если вы не сможете присутствовать в это время.

**Ссылка на вебинар придет вам на почту за сутки (то есть 23 сентября)

Ведущие вебинара: 

Ольга Размахова — психотерапевтка, соосновательница движения "Психология за Права Человека". Авторка блога и канала "За 900 лет". Авторка ряда научно-популярных книг о тревоге и тревожных расстройствах, ведущая тренингов и семинаров. 

Кирилл Федоров — психолог, психотерапевт, ведущий тренингов и семинаров. Сооснователь движения "Психология за Права Человека". 

Наши программы прошли многие люди и мы стараемся делать максимально доступной качественную информацию для того, чтобы у вас была возможность изменить свою жизнь здесь и сейчас.